បាល់ថ្នាំ, ការបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួន, ការបណ្តុះបណ្តាលឆ្លងកាត់, ការបណ្តុះបណ្តាលស្នូល, ការបណ្តុះបណ្តាលកាយសម្បទា

អំពីធាតុនេះ។
* កម្រិតខុសគ្នាទាំងស្រុង 11 ពីស្រាល 2lb ទៅធ្ងន់ 22lb សម្រាប់បុរសនិងស្ត្រី
* សម្ភារៈជ័រកៅស៊ូដែលមានវាយនភាពសំបកកង់ធ្វើឱ្យលំហាត់ប្រាណរបស់អ្នកកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព មិនរអិល និងងាយស្រួលក្នុងការចាប់
* ជាមួយនឹងសម្ភារៈកៅស៊ូដែលមានគុណភាពខ្ពស់ បាល់គឺវែងដើម្បីទប់ទល់នឹងសម្ពាធ និងលោតចេញពីដីរឹង
* ល្អសម្រាប់ទាំងកន្លែងហាត់ប្រាណ ឬការហ្វឹកហ្វឺនផ្ទាល់ខ្លួននៅផ្ទះ និងជម្រើសជាច្រើនទៀតសម្រាប់ការហាត់កាយវប្បកម្ម ការហាត់កាយសម្ព័ន្ធ និងលំហាត់ប្រាណផ្សេងៗទៀត
* ពណ៌តែមួយគត់សម្រាប់ទំហំនីមួយៗ ងាយស្រួលក្នុងការស្វែងរកការហ្វឹកហាត់កាយសម្បទាកម្រិតផ្សេងៗគ្នា