Tri-grip Cast Iron Plate Weight Plate for Strength Training Weightlifting ចានទម្ងន់សម្រាប់លក់

ព​ត៌​មាន​លម្អិត​នៃ​ផលិតផល:

ធ្វើពីដែកវណ្ណះរឹងដែលមានរន្ធកណ្តាល 2 អ៊ីញសមនឹងរបារអូឡាំពិកដែលមានអង្កត់ផ្ចិត 2 អ៊ីញឬតិចជាងនេះ។អាចប្រើបានជាមួយរបារ dumbbell 2" ផងដែរ។
ចានទាំងអស់មានលក្ខណៈពិសេស ជ័រកៅស៊ូខ្មៅជាប់បានយូរ ដើម្បីការពារចានពីការច្រេះ និងច្រេះដោយគ្មានក្លិនមិនល្អ។
ចាននីមួយៗមានរន្ធធំៗចំនួន 3 ដែលមានបន្ទះនៅលើពួកវា ដើម្បីងាយស្រួលកាន់។មានស្លាកទាំង LB និង KG ដើម្បីងាយស្រួលក្នុងការទទួលស្គាល់
បន្ទះទម្ងន់អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីអនុវត្តលំហាត់ពង្រឹងសាច់ដុំ និងការហ្វឹកហាត់ការស៊ូទ្រាំ ឬដើម្បីបង្កើនភាពបត់បែន និងតុល្យភាព
លក់ជាគូ (មិនមែនមួយគូ) - 2. 5 ផោន 5 ផោន 10 ផោន 25 ផោន 35 ផោន 45 ផោន

ហេតុអ្វីបានជាយើងប្រើចានទម្ងន់សម្រាប់ការហ្វឹកហាត់?

ចានទម្ងន់ត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាទូទៅជាមួយ barbells ដែលអាចរកបានក្នុងទម្រង់ទំហំ និងទម្ងន់ផ្សេងៗ។អ្នក​អាច​ប្រើ​ចាន​ទម្ងន់​ដោយ​ខ្លួន​ឯង ព្រោះ​វា​ងាយ​ស្រួល​កាន់ យក​តាម​ខ្លួន និង​ទុក​ដាក់។ចានទម្ងន់គឺចាំបាច់ជាឧបករណ៍ហាត់ប្រាណក្នុងផ្ទះចាំបាច់។សម្រាប់​ការ​ហាត់​ប្រាណ​តាម​ផ្ទះ ចាន​ទម្ងន់​ធម្មតា​ពី 2.5 ទៅ 10 គីឡូក្រាម​ត្រូវបាន​ណែនាំ​ភាគច្រើន។

លំហាត់ប្រាណទម្ងន់មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន។ចានថ្លឹងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការក្តាប់ និងស្ថេរភាព។វាក៏ផ្តល់កម្លាំងដល់សាច់ដុំតូចៗនៃម្រាមដៃ និងដៃផងដែរ។

បើប្រៀបធៀបទៅនឹង dumbbells ការតម្រឹមនៃសន្លាក់កាន់តែល្អ ហើយការធ្វើលំហាត់ប្រាណប្រែជារលូនជាងមុននៅក្នុងចលនាឯកទេសដូចជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណ Halo (បង្វិលចានទម្ងន់ពីខាងមុខទ្រូងរបស់អ្នក ត្រឡប់មកវិញជុំវិញករបស់អ្នក និងពីមុខម្តងទៀត)។

ដើម្បីបន្ថែមភាពចម្រុះ និងបញ្ហាប្រឈមទៅនឹងផែនការហាត់ប្រាណជាប្រចាំ អ្នកអាចអនុវត្តការហាត់ប្រាណបែបប្រពៃណីទាំងអស់ដោយប្រើចានទម្ងន់។

អត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ៗ៖

ការបណ្តុះបណ្តាលចម្រុះ
បង្កើតការក្តាប់ខ្លាំង
ពង្រឹងភាពធន់ និងកម្លាំង
ចូលរួមសាច់ដុំបន្ថែមទៀត
ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ
ងាយស្រួលរក្សាទុក និងថែទាំ