បាល់ថ្នាំ - សំបកកៅស៊ូមិនរអិល និងក្តាប់វាយនភាពពីរ - បាល់លំហាត់ប្រាណសម្រាប់កម្លាំងស្នូល ការបណ្តុះបណ្តាលតុល្យភាព ការសម្របសម្រួលលំហាត់ប្រាណ - ទម្ងន់ និងពណ៌ច្រើន

អំពីធាតុនេះ។
ប្រដាប់ទប់ស្ត្រេសជ័រជាប់បានយូរ៖ ត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីទប់ទល់នឹងសម្ពាធនៃការរអិល ឬលោតជាប់ៗគ្នានៅលើឥដ្ឋ ឬជញ្ជាំង គ្រាប់ថ្នាំដែលបំពេញដោយខ្យល់របស់យើងត្រូវបានផលិតចេញពីសំបកកៅស៊ូដែលធន់នឹងការផ្ទុះ និងផ្តល់នូវការលោតពីរដងជាងម៉ាកផ្សេងទៀត។
ជម្រើសទម្ងន់ 5 ដែលត្រូវគ្នានឹងកម្រិតសម្បទាណាមួយ៖ មិនថាអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ឬជាអត្តពលិកដែលមានរដូវនោះទេ វាមានបាល់លំហាត់ប្រាណដែលមានទម្ងន់ត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក។ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងបាល់ 4lb ហើយរំកិលឡើងបន្តិចម្តងៗរហូតដល់ 6, 8, 10 ឬ 12lbs ដើម្បីពង្រឹង និងធ្វើឱ្យតំបន់ស្នូល និងផ្នែកខាងលើ និងខាងក្រោមនៃរាងកាយរបស់អ្នក។
វាយនភាពលើផ្ទៃពីរធានាថាមិនរអិល៖ គ្រាប់បាល់ថ្នាំ DynaPro ត្រូវបានរចនាឡើងជាមួយនឹងលំនាំពេជ្រលើផ្ទៃពណ៌ខ្មៅ និងវាយនភាពថ្មម៉ាបនៅលើបាល់ដែលនៅសល់។គំរូពីរនេះផ្តល់នូវការក្តាប់សុវត្ថិភាព និងស្ថិរភាព ដូច្នេះអ្នកអាចគ្រប់គ្រងបាល់ដែលមានទម្ងន់ដោយសុវត្ថិភាពក្នុងអំឡុងពេលវាយ លោត ឬបោះ។
ខ្ចប់ថាមពលបន្ថែមទៅក្នុងលំហាត់ប្រាណរបស់អ្នក៖ DynaPro Medicine Ball ផ្តល់នូវការប្រែប្រួលគ្មានដែនកំណត់ចំពោះចលនាជាមូលដ្ឋានដូចជា ការអង្គុយ សង្កត់លើស្មា ការរុញច្រាន ការលើកទ្រូង ការលើកទ្រូង ការលោត និងការលើកដៃ។លំហាត់ប្រាណ Med ball រួមបញ្ចូលគ្នានូវថាមពលនៃការហ្វឹកហាត់ទម្ងន់ជាមួយនឹងល្បឿននៃចលនា ដើម្បីបង្កើតកម្លាំងផ្ទុះ និងការស៊ូទ្រាំទៅក្នុងកម្មវិធីហ្វឹកហាត់របស់អ្នក។
ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់លំហាត់ប្រាណទោល ឬជាក្រុម៖ ប្រើវាតែម្នាក់ឯងជាមួយដៃគូហ្វឹកហាត់ ឬថ្នាក់លំហាត់ប្រាណជាក្រុមនៅផ្ទះ កន្លែងហាត់ប្រាណ នៅខាងក្រៅ ឬកន្លែងណាដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការដើម្បីផ្តល់សាច់ដុំរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែលំបាកគ្រប់ពេលនៃថ្ងៃ។